驻报全媒体记者 王捷 通讯员 熊立菊
凌晨两点，双眼紧闭却清醒如白昼，大脑思绪纷飞……这样的场景是不是很熟悉？很多人以为只要躺在床上闭眼，就算“休息到位”，殊不知，长期睡眠质量差和主动熬夜一样，会透支健康，加速身体衰老。今天，驻马店魏道德骨科医院睡眠门诊带您了解“被动熬夜”的危害，并揭秘中医中药与星状神经节疗法如何联手攻克失眠难题。
闭眼≠睡眠 被动熬夜的健康警报
熬夜分为主动熬夜（追剧、加班）和被动熬夜（失眠难入睡），但两者对身体的伤害如出一辙： 生物钟紊乱，大脑持续兴奋，褪黑素分泌减少，打乱睡眠节律；脏腑失调，中医认为，子时（23:00-1:00）胆经当令，丑时（1:00-3:00）肝经主疏泄，长期失眠会影响肝胆排毒，导致肝气郁结、气血亏虚；恶性循环，长期睡眠不足会引发焦虑、抑郁，进一步加重失眠，形成“失眠-情绪差-更失眠”的恶性循环。
中医中药 从根源调理睡眠的智慧
中医治疗失眠强调“辨证论治”，通过调整脏腑功能、调和气血阴阳，让身体恢复自然的睡眠节奏。
分型调理，一人一方。郁化火型：烦躁易怒、口苦咽干，常用龙胆泻肝汤清肝泻火，配合柴胡、香附疏肝理气；心脾两虚型：多梦易醒、心悸乏力，以归脾汤补益心脾，重用黄芪、白术健脾，酸枣仁、远志安神；阴虚火旺型：潮热盗汗、五心烦热，用天王补心丹滋阴降火，配伍百合、麦冬养心安神。
特色外治法，内外兼修。穴位贴敷：将吴茱萸、肉桂等药材研末，贴于涌泉穴，引火归元，适合虚火上扰型失眠；中药足浴：用合欢皮、夜交藤、艾叶煮水泡脚，刺激足部穴位，促进血液循环，缓解焦虑；耳穴压豆：在神门、心、肝、肾等耳穴贴王不留行籽，按压刺激，调节脏腑功能。
星状神经节：现代医学与中医理论的跨界“黑马”
星状神经节是位于颈部的神经节，支配头面部、心血管及内分泌系统。通过调节星状神经节功能，能改善植物神经紊乱，调节内分泌，从而缓解失眠。这与中医“调和阴阳”的理念不谋而合。
治疗原理
调节交感神经，抑制过度兴奋的交感神经，让身体从“紧张模式”切换到“放松模式”；改善血液循环，增加脑部供血，促进代谢废物排出，减轻大脑疲劳；稳定情绪，调节神经递质分泌，缓解焦虑、抑郁，为睡眠创造良好条件。
中医视角下的协同作用
星状神经节阻滞术结合中药调理，可达到“通经络+调脏腑”的双重效果。例如，中药补益气血，改善体质；星状神经节治疗疏通颈部气血，两者相辅相成，加速失眠改善。
睡眠门诊的个性化方案
如果您长期被失眠困扰，建议到睡眠门诊就诊，医生会通过中医辨证+现代检测制定方案。
精准评估：通过多导睡眠监测、中医四诊（望闻问切），明确失眠类型与病因；中西结合：中药汤剂调理体质，配合星状神经节阻滞术、针灸、耳穴压豆等；生活指导：调整作息、饮食（如睡前忌咖啡、适量食用小米粥、桂圆）、练习八段锦或冥想，巩固治疗效果。
医生提醒，失眠不是“小问题”，长期被动熬夜会让身体陷入“亚健康陷阱”。中医中药与星状神经节疗法的结合，为失眠患者提供了更安全、有效的解决方案。如果您正被睡眠问题困扰，别犹豫，及时到睡眠门诊寻求专业帮助，让每个夜晚都能回归自然酣眠。
