热热热！三伏天就剩1天
但热还没停下
今天一早
很多人收到这条短信
截止17日8点
湖北气象局发布多条高温预警
这两天，副热带高压强势回归
带来大范围持续高温闷热天气
户外堪比天然桑拿房
@中央气象台：
副热带高压像锅盖罩着
热到不行
预计17日白天，除西部高海拔地区外，湖北省大部分地区最高气温将升至35～38℃，其中恩施北部、宜昌、武汉、鄂州、黄冈、黄石、咸宁局地可达39℃以上，请注意防范。
明后天（17~18日）
高温的强度还要继续加强
湖北省最高气温将升至35~39℃
局地可达40℃以上
大家要继续做好防暑降温措施
此外，未来三天
湖北省西部仍多阵雨或雷阵雨
今天西部地区局部还会有大雨
另据武汉气象消息
未来一周受副热带高压控制
武汉市维持晴热高温天气
局地可达39～40℃以上
大家注意做好防暑降温措施
一动就出汗 VS 高温不出汗
可能都有危险！
闷热天气下，有的人稍微一动就汗如雨下，而有些人却几乎不出汗。这两种情况是否正常？对健康有什么影响？
通常，成年人每天出汗量在500~1000毫升，夏季可达1500~2000毫升，约3~4瓶矿泉水的量。汗出过多或者不出汗都不正常。
危险的大汗情况
如果全身汗多不止，且伴有高热、烦渴等症状，说明疾病可能处于危重阶段。
比如，出现胸闷明显合并大汗淋漓时，要警惕是不是冠心病、心绞痛发作，甚至可能要发生心衰或心肌梗死。
心梗出汗VS中暑出汗
夏季是心梗和中暑的高发期，出汗的情况易混淆。
❤️心梗发作：出汗部位集中在脖子、额头、手脚心，皮肤温度相对较低，即俗称的“冷汗直冒”。
中暑：出汗部位较多，以前胸、后背和额头为主，皮肤温度相对较高。
危险的无汗情况
总不出汗的人，由于皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。同时，不出汗也代表气血运行缓慢，会影响消化，还有可能出现心慌、心悸等。
高温不出汗
警惕热射病
此外，高温天不出汗要警惕热射病。热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑。主要表现为体温明显增高、皮肤干热、无汗，甚至昏迷。
老年人通常对温度不敏感，高温天要更加警惕“室内中暑”，在通风不良、闷热的室内环境中，二氧化碳浓度高，氧气供应不足，易让老人体温调节中枢功能出现障碍，诱发中暑。
中暑后五大急救误区
别踩坑！
误区一：掐人中能唤醒中暑者
有人中暑晕倒后，掐人中急救不仅无效，还会延误降温及其他处置措施，甚至造成气道阻塞。
误区二：灌冰水或冲冷水澡降温
中暑后血管会扩张，心血管此时处于脆弱状态。这时如果用冰水刺激，血管会骤然收缩，导致血压飙升，易诱发心血管疾病。
误区三：多喝白开水补水
中暑后易脱水，将丢失大量的电解质，仅喝白开水会进一步稀释体内的电解质，让中暑的人越喝越虚弱，甚至还可能出现抽筋、肌肉痉挛的情况。
误区四：用酒精擦拭降温
酒精挥发快，看似降温快，但中暑时血管扩张，此时皮肤会快速吸收酒精。因此，用酒精擦拭皮肤易发生酒精中毒。
误区五：吃退烧药退热
中暑是因身体的散热功能出现问题，退烧药（布洛芬、对乙酰氨基酚等）只对炎症发烧有用，对中暑完全无效，还将掩盖病情耽误救治。
正确处理方式
✅ ✅ ✅
中暑的紧急处理需遵循脱离高温环境、快速降温、补充水分、及时就医四个关键步骤。若出现意识模糊、抽搐或体温持续高于40℃等严重症状，应立即拨打急救电话。
三伏天虽将结束
但多地焖蒸模式不下线
建议大家保持室内凉爽通风
高温闷热时段减少户外活动
外出穿轻薄透气衣物
及时补充水分和电解质
来源：湖北气象 @湖北天气 武汉气象 国家应急广播 中国天气网 生命时报 国家应急科普宣传
